"La sophrologie, telle une clef permet d'ouvrir les portes à l'intérieur de soi"
La sophrologie
C'est le professeur Alfonso Caycedo Neuropsychiatre qui est à l'origine de la sophrologie. Créée dans les années 1960 cette discipline est axée sur la détente corporelle, l'équilibre du corps et de l'esprit, l'accueil du positif en toute situation.
Chacun(e) d'entre nous, homme, femme, jeune ou moins jeune peut être amené à utiliser la sophrologie dans sa vie, que ce soit au niveau personnel, professionnel ou sociétal.
En ce qui me concerne
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Devenir Sophrologue s'est imposé comme une évidence, un besoin fondamental. La Sophrologie m'a donné le sentiment d'être à ma juste place, de me connaître jusque dans mes cellules les plus profondes et de me libérer de mes propres croyances limitantes.
Aujourd'hui j'ai toutes les clefs en main pour vous accompagner vers votre épanouissement personnel.
Formation
2023-2025
Académie de Sophrologie de Paris
J'ai suivi une formation professionnelle à l'Académie de Sophrologie de Paris, un établissement reconnu pour son excellence dans l'enseignement de cette discipline. Créée en 1991 par le docteur Patrick-André-Chéné, qui a travaillé avec le professeur Caycedo pendant plus de 15 ans.
Sa pédagogie et ses contenus reposent sur les fondements de la sophrologie, la méthode Caycèdo, qu'il s'évertue de retransmettre dans son originalité.
Grâce à cette expertise, je vous offre un cadre sûr et respectueux où chaque étape de votre cheminement est guidée avec professionnalisme et engagement.
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La sophrologie opère dans différents champs d'application
Aide par la sophro-pédagogie
La sophro-pédagogie combine les bienfaits de la sophrologie et des approches éducatives pour offrir un accompagnement global aux enfants.
En fournissant des outils concrets pour faire face aux défis quotidiens, tant à l’école que dans leur vie personnelle, elle favorise un développement harmonieux en soutenant leur épanouissement émotionnel et mental.
Cliquez ici pour en savoir plus.
Gestion des peurs - Phobies - Addictions
Accompagnement des maladies - Thérapeutiques diverses
Il est possible d'étendre les aides en m'expliquant votre cas par mail.
Gestion du sommeil - Relachement
Gestion du stress en entreprise
La sophrologie trouve également sa place en milieu professionnel, où elle peut être un outil précieux pour améliorer le bien-être des employés et la qualité de vie au travail. Riche d'une expérience de 17 ans en tant que manager j’ai pu observer à quel point le stress peut impacter la productivité et les relations au sein d’une équipe.
En organisant des ateliers de groupe, les entreprises offrent à leurs collaborateurs des techniques simples pour gérer le stress, renforcer leur concentration et prévenir l’épuisement professionnel. Ces pratiques, accessibles à tous, permettent de créer un environnement de travail plus harmonieux.
Gestion du stress et des émotions
Pour qui ?
Enfants
Adolescents
À partir de 18 mois
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Séniors
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Adultes